对效率的需求在某种程度上根植于我们人类的本性。我们经常需要做瑜伽、冥想和深呼吸，以便有意识地减慢我们的身心节奏，但当我们这样做时，它有助于我们在时机到来时集中注意力并提高效率。与其不断地行动和做事，我们应该抽出时间进行深思熟虑的休息……或者在电视或日落前放松一下。还有晚上睡觉！然后，当我们再次准备好时，我们可以处理待办事项清单。冲洗并重复。
为了尊重这种在活跃和休息状态之间循环往复的规律，我们今年的效率系列文章由作者 Kevin Sonney 带来，展示了开源工具和更高效的流程，同时关注将它们融入其中的健康实践，并尊重执行这些实践的您。
工具和技术
软件、应用程序和程序……它们是我们准备好坐下来完成工作时使用的工具。以下是您应该了解的九种开源工具。
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流程和实践
电子邮件
尽管受到批评，电子邮件仍然是您完成工作的最喜欢的方式吗？通过以下技巧进一步改进此流程
日历
我们经常需要与他人合作并提出重要问题才能完成工作和任务，因此安排会议是提高效率的重要组成部分。
心理游戏
在我们工作时准备和关怀我们的精神状态对于提高效率至关重要。Kevin 向我们展示了如何优先排序、反思、照顾自己、减轻压力、休息和集中注意力。
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