科技行业从业者的 4 个早晨习惯

参与早晨习惯可能你已经做了一段时间，但今年更加强调花时间为自己做一些事情，让你在开始新的一天时感到快乐、平静和平衡。

如果你在科技行业工作，创建这样的习惯——无论是在早上、中午还是晚上——都至关重要，因为我们正在适应在家工作的新常态，进行线上会议，并想念与同事面对面交流的活力。

最近，在与几位来自不同部门且我以前不认识的同事的电话会议中，我们讨论了各自的早晨习惯。在开始又一天在家办公，参加比以往更多的会议并通过线上方式进行，以及 100% 通过互联网与队友协作之前，什么能给我们带来满足感。

在关于我们每天如何度过早晨的对话中，我们都提到了对平静和简单的需求。而且每一天都不同。有些日子比其他日子更平静和平衡。我们中的一些人仍在弄清楚什么最适合自己。

1. 咖啡显然很受许多人欢迎，并且是小组中的第一个答案。
2. 走到户外，深呼吸。我个人更常在一天结束时而不是早上做这件事。
3. 照顾孩子和宠物是第二个答案。带他们去游泳训练或在学前班前花时间玩耍。在保姆来之前哄宝宝。在虚拟或面对面课程开始前一起吃早餐。放狗出去，喂猫。
4. 冥想和锻炼被认为是美好的事情，也许随着我们的新常态变得更加...正常，我们最终都会将其纳入日常。

或者也许我们不会添加这些事情，因为我们关于早晨或日常习惯的对话的另一个方面是关于减少而不是增加更多的事情。保持简单，这样我们才能呼吸、放松，享受我们现在所拥有的。

你的日常习惯是什么？