长期以来，注意力缺陷多动障碍 (ADHD)、自闭症、阿斯伯格综合症、阅读障碍和其他神经多样性疾病被认为是阻碍人们发展的因素。但现在，许多研究人员和雇主认识到 神经多样性是一种竞争优势，尤其是在技术领域，尤其是在提供某些便利条件的情况下。
对我来说确实如此。我是一名 39 岁的瑞典教师，被诊断出患有 ADHD 和阿斯伯格综合症（也称为 1 级自闭症）。我也是一名中级 Linux 用户，每天使用它进行 Java 编程、提高工作效率和玩游戏。自 20 世纪 90 年代末以来，我一直在使用 Linux，并且我已经了解到如何使开源程序对患有这些疾病的人士更易于访问。例如，我使用辅助功能软件，包括语音合成来查找拼写错误，以及日历软件辅助工具来帮助我应对阿斯伯格综合症和 ADHD。
阿斯伯格综合症、ADHD 和阅读障碍
在我介绍开源软件辅助工具之前，我将分享一些关于这些疾病的信息。
阿斯伯格综合症
阿斯伯格综合症是一种没有智力障碍的自闭症形式。患有阿斯伯格综合症的人通常有
- 与他人进行社交接触的困难
- 可能占据他们大部分注意力和时间的特殊兴趣领域
- 在与他人交流时，理解和使用语言的困难
- 运动技能缺陷
- 容易陷入某些例行公事或行动的倾向
- 对声音、光线等刺激的异常感知和敏感性
ADHD
ADHD 的三个核心症状是
- 注意力：注意力不集中和健忘；容易分心；容易感到厌烦，并且无法完成他们不感兴趣的事情
- 冲动性：对不同的事物有强烈的情绪反应；难以倾听他人；难以处理需要反思和思考的非结构化情况；有时冲动性可能导致运动控制困难
- 多动症：难以将活动调节到适合情况的水平；难以静坐和放松，可能伴随着精疲力竭
儿童的多动症通常是身体上的；在成年人中，它更多的是一种内在的不安，可能导致睡眠问题（以及其他问题）。一些患有 ADHD 的人有三个核心症状中的一个，而另一些人则有两个或全部三个。
阅读障碍
一些患有神经多样性疾病的人也存在阅读和写作方面的问题。这可能与注意力、多动症和冲动性有关。但是，它们也可能由阅读障碍引起。
- 患有阅读障碍的人难以识别和理解单词。他们可能会将字母放置在错误的顺序中，从而使阅读理解更加困难。
- 阅读障碍与智力无关。
- 阅读障碍无法治愈，但辅助工具可以在学校和工作中提供很大帮助。
- 大量阅读和收听有声读物可以提高患有阅读障碍的人士的阅读和写作能力。
工作中的阿斯伯格综合症和 ADHD
虽然与阿斯伯格综合症和 ADHD 相关的症状可能会使工作的某些部分具有挑战性，但其他方面为神经多样性人士在工作场所提供了优势。
阿斯伯格综合症
- 高度的专注力和工作精确度
- 关注细微的细节
- 对重复性任务的耐心
- 更高的记忆力（可以记住微小的细节）
- 努力工作
- 忠诚
ADHD
- 能够找到解决难题的独特解决方案
- 可以同时谈论许多不同的主题
- 擅长应对危机；一些压力最大的工作由患有 ADHD 的人担任
- 富有同情心和直觉
- 有创业精神
使软件更易于访问
以上描述高度概括，可能不适用于所有患有阿斯伯格综合症、ADHD 和阅读障碍的成年人。当前辅助功能标准的一个问题是，它们混淆了不同的神经多样性。例如，它们可能无法区分患有和不患有智力障碍的自闭症，后者被称为阿斯伯格综合症或 1 级自闭症，或者它们可能认为阅读障碍是一种智力障碍。
Nikolay Pavlov 在他的文章 自闭症谱系障碍人士的用户界面 中，提供了一些改进 UI 设计的建议
- 使用简单的图形
- 力求简单、清晰的导航
- 不要使用复杂的菜单
患有阿斯伯格综合症的人有不同的需求、能力和偏好，因此这些辅助工具并非对所有人都有益。这些 UI 功能还可以帮助患有智力障碍的自闭症、ADHD、没有智力障碍的阅读障碍和其他疾病的人士。因此，在考虑在软件中进行辅助时，请仔细考虑您的目标群体。并且要知道，如果您向人们寻求意见，您可能会得到许多不同的答案。
患有 ADHD 的人尤其可以从 Pavlov 的其他建议中受益
- 使用视觉指示器来指示耗时的操作
当人们认为应用或网页加载速度不够快时，这很有价值。我喜欢系统对其进度提供持续反馈，因为它告诉我一切都在正常工作。
辅助功能示例
GNOME 日历提供了一个使软件更易于访问的很好的例子。
比较标准日期视图
（Rikard Grossman-Nielsen，CC BY-SA 4.0）
与此修改后的视图
（Rikard Grossman-Nielsen，CC BY-SA 4.0）
用黄色圆圈标记数字 29 的日期更容易找到。
相比之下，Vi 和 Vim 是我用过的最不易访问的文本编辑器之一，但请注意，它们的设计并未考虑到辅助功能。我最大的问题是它们没有提供任何命令提示。当我使用终端编辑器时，我更喜欢 Nano，因为它提供了使用什么键盘命令的提示。最常见的情况是，我使用图形用户界面 (GUI) 编辑器，如 Gedit 或 Nedit，因为我在 GUI 编辑器中创建文本更容易。
GNOME 如何拥抱多样性
我发现 GNOME 是提供辅助功能的大型 Linux 桌面环境中的最佳选择，但它肯定仍然可以改进。因为我对桌面上的 Linux 以及使其更易于访问感兴趣，所以我加入了规划 GUADEC 的团队，GUADEC 是 GNOME 用户和开发者欧洲会议。
GUADEC 在理论和实践上都拥抱多样性的氛围。会议提供便利设施，例如在线讲座的字幕和物理活动中的安静房间。将于 2021 年 7 月 21 日至 25 日在线举行的会议将有一些关于 UI 设计的讲座，我将提供一个关于 使开源应用程序更易于访问 的研讨会。如果您想了解更多信息，请访问 GUADEC 网站并注册。
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