在我们受限的医疗体系之外，一场运动正在兴起，它可能会改变整个医疗保健的背景。
当美国的医疗系统还在努力开放患者健康数据，并在供应商之间实现更好的数据共享时，被称为“量化自我”的自我追踪运动可能很快就会使所有这些努力付诸东流。
图表化的患者健康数据仍然大多无法让收集这些数据的患者访问，因此有些人已决定开始收集自己的数据。自我追踪者是一个蓬勃发展的文化的一部分，他们正在试验基于传感器的追踪技术，追踪关于他们健康的方方面面，从心率到睡眠，再到新陈代谢和饮食。而且他们正在快速、轻松且廉价地收集这些数据。
这种追踪为自我提供了令人启迪的透明度。虽然最初只是出于好奇，但人们正在意识到，我们正在积累的关于我们健康的数据具有巨大的价值。个人拥有这些数据，并选择与他人自由分享。社交网络使追踪者能够轻松地贡献自己的数据，并与他人进行大规模协作。
收集和追踪所有这些数据可能使量化自我者能够做出传统健康研究人员尚未准备好做出的重要发现。仅仅追踪和收集数据不会刺激变革，但分享和协作肯定会。我们已经看到了这种情况发生在 Cure Together 和 Patients Like Me 等群体中，这些社交社区允许个人讨论和分享他们的症状和治疗方法。2009 年 9 月，Cure Together 基于对 324 名成员的分析，发现不孕症与哮喘之间存在关联，结果显示，患有不孕症的成员报告患有哮喘的可能性高出 1.9 倍。十五个月后，他们使用来自 3,735 名成员的数据重新运行了分析，并报告称该关联仍然成立。
虽然这些社区通常不被认为是医疗保健行业团体，但它们正在提出和创造一种新的健康社会背景。
因此，这或许是一场可以大大改善人类健康的运动的开端。目前已经有几种方法可以让你加入这场协作，并开始追踪自己的数据。下面列出了一些。
Nike+ 系统
测量并记录你步行和跑步的距离和速度，然后与 Nike+ Sportband、插入 iPod Nano 的接收器，或直接与 iPod Touch、iPhone 3GS 或 iPhone 4 通信。
Fitbit
一种 可穿戴设备，可测量步数、卡路里消耗、活动持续时间和强度、睡眠质量以及其他个人指标。
Withings
一种 Wi-Fi 体重秤，可测量体重和脂肪量，并将你的体重数据发送到云端，并与 Microsoft HealthVault 配合使用。他们还生产 血压袖带，可连接到你的 iPhone。
Zeo
一种闹钟，可 监测睡眠 状态，并尝试在你最佳的睡眠阶段唤醒你。他们还开发了一种个人睡眠指导服务，可测量和分析你的睡眠模式。
iHealth
一种监测器，可让你在 iPhone、iPod Touch 和 iPad 上测试、追踪、绘制图表和 分享血压 结果。
Moodscope
一种基于网络的应用程序，可测量、追踪和分享 你的情绪，通过在线纸牌游戏进行测量。你的情绪日志可以绘制成图表，以了解进展，从而识别可能影响你情绪的事件。
Basis
一种多传感器腕带，可收集 心率、卡路里消耗、身体活动和睡眠模式。传感器以无线方式连接到你的个人仪表板，你可以在其中查看性能、分享数据、赚取奖励并与他们的社区互动。
你还使用过哪些其他设备？
评论已关闭。