将游戏融入医疗保健

每年一月，我都很难在健身房预订到儿童看护服务。到了二月初，就变得容易多了，到了三月一日，就完全没问题了。我根据经验得知，新年健身计划通常都很短暂。但研究也表明，大多数健康计划，如节食和健身，大约持续一个月。

健康行为学家毕生致力于研究如何让人们更好地参与到自己的健康中，因为成为自己的健康倡导者是保持健康的最佳方式。因此，技术和数据可能很快就会成为健康行为学家最好的朋友。

游戏、移动应用程序和社交网络等数字技术正在为健康领域带来更多的健康数据透明度和共享，这似乎正在激励更多人坚持他们的目标。

日益壮大的“量化自我”运动，其参与者正在追踪他们生活的方方面面，并以极大的兴趣蔓延到健康领域。早期的采用者已经开始追踪和记录，例如，他们每天消耗多少卡路里，他们锻炼的频率和心率，甚至他们每晚获得多少 REM 睡眠时间。

现在，甚至风险投资家也在大力押注自我追踪、社交网络和游戏的交叉领域，因为越来越清楚的是，这些在我们的健康中发挥着重要作用。

因此，几家初创公司正在疯狂地工作，以弄清楚如何通过以人们会回应的方式捕获和显示数据来保持用户的参与度。

由一群睡眠不足的布朗大学学生创立的 Zeo 个人睡眠教练，通过使用无线头带、在线工具和个性化辅导来帮助用户追踪、分析和改善他们的睡眠，以便在最佳时间将他们从睡眠中唤醒。用户还可以追踪和分享昨晚的睡眠得分。

顺便说一句，Zeo 开发了一个 开放 API，因此任何人都可以使用他们的指标、工具和数据库来构建硬件附加组件或为该设备编写应用程序。该 API 还释放了您自己的所有 Zeo 睡眠数据，因为 Zeo 认为用户应该能够以他们喜欢的任何方式使用他们的数据。
 
另一家公司 MeYou Health 激活社交网络并采用游戏机制来促进长期的参与度和在线行为改变。MeYou Health 提供引人入胜的网络和移动体验，鼓励人们关注他们每天可以采取的小行动，将社交网络转变为支持系统。

对于那些想要戒烟的吸烟者，哥伦比亚大学的研究人员正在测试 Lit to Quit，这是一款适用于 iPhone 的游戏，吸烟者对着麦克风吸气而不是吸烟。该游戏的设计目的是作为吸烟的替代品，在身体中引起与吸烟休息相同的生理反应。甚至还有“冲刺”和“放松”模式。

五月份，波士顿举办了 第七届年度健康游戏大会，游戏开发者、医疗专业人士和健康研究人员齐聚一堂，共同发现、集思广益和辩论视频游戏和视频游戏技术如何能够改善健康和医疗保健。

十月份，健康游戏基金会将在阿姆斯特丹音乐厅举办首届欧洲大会，2011 年欧洲健康游戏大会。

游戏是否会对健康产生实际影响还有待观察。我们才刚刚开始，但如果它奏效，那么它在健康方面的应用似乎是无限的。