我开始跑步的时间比我开始从事科技工作晚了十年多，但我很快就看到了这两项占据我大部分时间的活动之间的相似之处。我知道——并且和许多在科技行业工作的人一起跑过步，他们恰好也是跑步者，但我怀疑我的观察结果也适用于其他领域。我总结了一份清单，列出了跑步与科技工作的相似之处。
1. 入门很难。
正如一位同事最近指出的那样，“有些人开始了，但每隔 6-9 个月就会放弃。” 他指的是跑步吗？还是学习编程？（他指的是他尝试开始跑步的努力，但也完全可以用来描述我学习 Python 的努力。）
2. 热情近乎痴迷。
即使是新的跑步者或新的程序员也会很快沉浸在他们新发现的热情中。当你在办公室，滔滔不绝地向同事讲述你的旋前问题和你周末失去的脚趾甲时，你注意到她的眼睛开始变得茫然，并急忙寻找她的降噪耳机。你回想起上周末在小路上的一次谈话——你当时在谈论你正在贡献的开源项目，但后来才意识到你的跑步伙伴对你与开放性溃疡相关的项目很着迷。
你理想的跑步伙伴也是在科技行业工作的人，因为他们真的了解你。他们理解你为什么会在上班前早起跑步，然后在晚上或周末学习新的技术技能，玩 Raspberry Pi，或者在寒冷的星期六早上 7 点开始在越野跑道上跑步。
3. 你会遇到最有趣的人。
我有幸在团体跑步和越野跑比赛中结识了备受尊敬的软件开发人员、记者、营销人员、首席信息官、会议组织者、社区经理和行业领导者。我在科技行业的职业生涯也为我提供了与教育家、诗人、音乐家、医生、飞行员和艺术家见面的机会。跑步和科技界充满了聪明、有趣的人物，他们有很多精彩的故事可以分享。
4. 无论你走到哪里，都会找到志同道合的人。
无论你是在国内还是国际旅行，跑步和在科技行业工作都能提供与具有相似兴趣的人建立联系的机会。我曾在会议上通过参加陌生人在 Twitter 上使用活动标签安排的晚餐结交了朋友，我也曾在新的社区通过参加在 Facebook 上安排的跑步聚会结交了朋友。
5. 你将有很多很棒的社交机会。
几年前我搬到了罗利，最近我决定努力结识工作以外的人，所以我加入了一个当地的跑步团体。在一个星期六的早晨跑步中，我认识了团体里的两位女性。事实证明，其中一位在我的公司工作，就在我楼上几层，但这次经历仍然给了我机会去认识两位我原本可能不会遇到的人。过去，我也曾从一位跑步伙伴那里获得过写作工作，同事也向我介绍了附近很棒的跑步路线。
我通过堪萨斯州和北卡罗来纳州的跑步团体分别认识了 Genno（左）和 Andrea（中）。在 13 英里的聊天中，你可以很好地了解一个人。
6. 人们希望你成功。
科技行业的大多数人都渴望欢迎和帮助新人加入进来，许多社区甚至有特殊的计划来帮助他们顺利过渡。例如，在 GitHub 上，你会找到一个项目列表，这些项目以欢迎新贡献者而闻名。我曾与跑得慢或跑不远的人谈论过跑步有多难，以及与“真正的”跑步者相比，他们感觉有多糟糕。事实上，我曾经就是那个跑得慢而且跑不远的人。但是，任何跑步的人都是“真正的”跑步者，而其他跑步者真的很高兴欢迎新人加入我们共同的活动。跑步和科技圈子往往混杂着从新手级别和周末爱好者，到经验丰富的专家和超级马拉松运动员。
7. 有针对所有经验水平的人的计划。
跑步有像流行的 Couch to 5K 跑步计划这样的项目，而科技行业则有大量的 初学者级别 的新程序员入门项目，例如 Learn Code the Hard Way 系列。
8. 指标很重要。
程序员计算代码行数，并不断致力于开发更快、更高效地完成更多工作的程序。跑步者计算分钟和公里以及心率，他们也努力提高速度和姿势以创造新的个人记录。（不要问我 VO2 max 是什么，但其他跑步者可以告诉你所有关于它的信息。）
9. 你可能最初是独自一人开始，但你会因为社区而留下。
2010 年的某一天，我独自一人开始跑步，但直到我开始与朋友一起跑步，后来又与跑步团体一起跑步，我才真正开始享受跑步的乐趣。同样，我在科技出版行业的第一份工作时谁也不认识，但我留在科技行业二十年的主要原因是社区。
与 Dawn Foster（2016 年 9 月）一起参加尼斯湖马拉松赛跑，我多年前在 LinuxCon 活动上认识了她。
10. 女性并不总是感到受欢迎或符合刻板印象。
第一位跑完波士顿马拉松的女性 Roberta "Bobbi" Gibb 这样做，即使她的申请被拒绝，并且她被告知女性“生理上无法”跑完它。她当时 23 岁，以 3 小时 22 分 40 秒的成绩完赛，尽管她不是“官方”的波士顿马拉松赛跑者。“这不符合人们的刻板印象，”她说。第二年，Kathrine Switzer 成为第一位佩戴官方号码跑完马拉松的女性，尽管她的参与被 记录为非官方。直到 1972 年，女性才被正式允许参加波士顿马拉松赛跑。
虽然女性没有被正式禁止进入科技职业，但我们仍然会遇到意想不到的障碍和玻璃天花板。我渴望有一天，每个人进入的障碍都被消除，并且我们已经改变了人们对科技行业从业者的刻板印象。
11. 入门永远不会太年轻、太老或体型太大。
跑步和技术没有年龄限制。我直到大学毕业后才拥有第一台电脑，而且我直到 40 岁才开始跑步。如果你身边有小孩和电子设备，你会注意到他们学技术的速度有多快。而且，遇到年龄较大的人进入科技领域，作为职业转变的一部分，或者因为退休给了他们空闲时间去追求新的爱好，这并不罕见。在跑步方面，许多学校、跑步团体和家庭鼓励孩子们并组织活动让他们动起来。与此同时，跑步道和比赛中挤满了各个年龄段的人，包括像我这样的晚入门者，一直到老年人，以及各种体型的人。
12. 经验让你变得更好。
《纽约时报》上的一篇文章“为什么年长的跑步者是超级马拉松运动员”提供了解释老年跑步者的原因，这也可能描述在科技行业工作的年长、经验更丰富的人
超级马拉松运动员，尤其是年长的运动员，往往跑得很长，但速度不是很慢。他们知道如何调整自己的节奏。他们经验丰富，可以为重要的一天适当地调动他们的资源，而不是日复一日地在训练中磨练里程。
我发现与比我更有经验的人一起工作和跑步可以帮助我提高和学习技能。我还发现，与比我经验少的人一起工作和跑步可以充满活力，并提醒我最初为什么要走上这些工作和跑步的道路。
13. 休息一下可以帮助你解决问题或避免倦怠。
例如，通常软件开发人员和作家可以通过离开键盘休息一下来解决问题。我们中的一些人甚至发现，当我们遇到困难时，跑步可以帮助我们找到答案。我们中许多年来一直与倦怠作斗争的人发现，远离工作或转向新项目可以重新焕发活力。我发现跑步有助于解决个人和工作相关的问题，我甚至在双脚踏上跑道时就在脑海中写完了整篇文章。
跑步者也是如此——有时离开跑步，无论是由于受伤还是倦怠，都是明智的选择。或者改变跑步路线、日常安排和伙伴可以让人精神焕发。
14. 如果没有志愿者的帮助，我们就无法享受我们所做的事情。
如果没有大批志愿者的帮助，跑道不会自行修整，比赛不会自行组织，食物和水也不会在长跑过程中神奇地出现。沿途友善的面孔举着励志海报和击掌，帮助疲惫的跑步者拖着身体到达终点线。
在科技行业，情况也是如此。志愿者帮助组织社区和举办活动，为新社区成员排除故障并回答问题，以文档的形式创建路线图，并在我们遇到障碍时提供鼓励和明智的建议。
对于所有让科技和跑步社区变得热情、安全和有趣的志愿者：我向你们致敬。
现在轮到你了。我遗漏了什么？在评论中分享你的补充。
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